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Vous voulez arrêter de fumer mais malgré plusieurs tentatives, vous n'y êtes pas arrivé. Vous pensez ne pas avoir assez de volonté et arrêter le tabac vous semble être difficile voire impossible.

Rassurez-vous, les échecs et les difficultés à arrêter la cigarette proviennent généralement de la méthode que vous utilisez. Avec la bonne méthode, il devient facile d'arrêter. Nous proposons une approche par étape qui permet de faire disparaître petit à petit les envies de fumer.

Tout d'abord vous allez faire disparaître la dépendance physique, puis vous allez éliminer la dépendance comportementale et finalement la dépendance psychologique.

 

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