Pourquoi faire appel à un coach de nutrition ?

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Le coach de nutrition est un spécialiste dans le domaine de l’alimentation. Il est chargé d’aider les gens à cuisiner beaucoup plus sainement. Le coach de nutrition enseigne une vision saine de l’alimentation. Il se concentre beaucoup plus sur le calcul des différents besoins en calories. Quels sont les cas spécifiques dans lesquels vous devez faire appel à un coach de nutrition ? On vous dit tout.

Pour une perte de poids

Lorsque vous cherchez à perdre du poids, l’exercice physique ne suffit pas. Il faut encore que vous y ajoutiez une bonne hygiène de vie. Vous pouvez retrouver de très bons conseils sur ce point sur la page https://chocoline.fr/.

Le rééquilibrage alimentaire est très important dans le processus de perte de poids. Le fait de faire appel à un coach de nutrition vous permet de savoir ce que vous devez manger en matière de quantité et de qualité.

Pour une prise de masse musculaire

Prendre de la masse n’est pas aussi simple comme mission. En effet, la musculation va de pair avec la nutrition. Le coach vous aide à augmenter les différents apports en protéines sans que vous en abusiez. En effet, il est conseillé de ne pas excéder la norme de 2 g/kg de poids de corps/jour ou 2,5 g/kg/j. Le coach de nutrition ou le diététicien vous aide à respecter cette norme tout en incluant les glucides, les vitamines, les lipides, les minéraux ainsi que les oligo-éléments.

 

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